Für einen sonnigen Tag! Buttermilch-Smoothie aus tiefgefrorenen Mangostückchen und frischen Khakifrüchten, teils püriert,teils in Scheiben am Buttermilch mit einem Klecks Quark Erfrischende Sommer-Smoothies sind sooo fruchtig und vitaminreich und erfrischend! Sie kühlen von innen, machen gute Laune und bringen fröhliche Farbe ins Leben. In Begleitung von Yoghurt, Quark und Buttermilch sind sie sättigend und leicht verdaulich.Mit…
Mit einer ausgewogenen Mischung aus Sport, viel Schlaf, wirksamer Hautpflege, ausgesuchten Behandlungen aus der Aromatherapie und Entspannungstherapie und einer bewussten, auf Ihren Organismus abgestimmten Ernährung (hier empfehle ich Ihnen als Ansprechpartner Herrn Peter Klein, als Sport- und Ernährungsexperten, dessen Homepage Sie unter meinem Button LINKS finden) können Sie ihr gutes Aussehen lange bewahren. Mit unserer…
Hier entstehen in lockerer Reihenfolge auf die jeweilige Jahreszeit und die jeweilige Ernährungsphilosophie abgestimmte Rezeptvorschläge für den Alltag und für Feste mit Freunden. Ich freue mich auch hier über Ihre Zuschriften! Als erstes möchte ich Ihnen hier von einem Getränk berichten, dass Sie jederzeit bei mir während Ihrer Beratungstermine bzw. Körpertherapiesitzungen erhalten können: Edelsteinwasser Vorab…
Hier gibt es demnächst wertvolle mentale und praktische Tipps zur Steigerung des Durchhaltevermögens. Versuchungen sollte man nachgeben, wer weiss, ob sie wiederkommen! Dieser Satz sollte sich während der Gewichtsregulation eher auf neue, leckere unterstützende Rezepte und Schleckereien beziehen, als auf Bonbonnieren und Schokoriegel oder Pizza und Schmalzbrote. In Phasen von wenig Zeit und häufigem Unterwegssein,…
Figurforming Nach knapp zwei Jahren, die ich für meine Ernährungsumstellung in Begleitung von täglichen regelmäßigen Yogaübungen, Lauftechniken und Fitnesstraining (sinnvoll in meinen fordernden Berufs-und Privatalltag eingebunden) insgesamt benötigt habe, habe ich nach einem 3 monatigen Gewichtsstillstand,während dem der Körper nun nichts mehr an Kilos auf natürliche und gesunde Weise „hergeben“wollte, ein neues Metier hinzugenommen. Ich…