„Was gut durchdacht ist, ist klar und einfach gesagt, und die Worte, um es zu sagen, kommen dann leicht von den Lippen“ist mein Leitfaden als Familientherapeutin.Da die Coronavirus-Epidemie auf globaler und europäischer Ebene weiter eskaliert, muss man sich dennoch die Frage stellen: Wie können wir Kindern von dieser Krankheit erzählen, die von den Spezialisten selbst…
Die psychotherapeutische Betreuung ist für Patienten mit Multipler Sklerose und ihre Angehörigen eine wichtige Unterstützung in der Krankheits- und Alltagsbewältigung. Die Diagnose Multiple Sklerose trifft meist Menschen in jüngeren Jahren, in einer Lebensphase also, in der sie und ihr Umfeld kaum auf ein solch außerordentliches Ereignis vorbereitet sind. Es fehlt ihnen damit an Bewältigungsstrategien oder…
Verbraucherinitiativen haben zwei häufig in Ostereierfarben eingesetzte Farbstoffe als gesundheitlich bedenklich eingestuft: Azorubin (E 122) für rote Eier und Brillantschwarz (E 151) für blaue Eier. Diese Farben sind für Allergiker nicht ungefährlich und können Hautrötungen, Juckreiz, u. U. sogar einen Neurodermitis-Schub oder einen Asthma-Anfall auslösen. Zwei Farben gelten als unbedenklich: E 140 (Chlorophyllin) für grüne…
Kennen Sie das Werk Ulysses von James Joyce? Oder die Italienreise von Johann Wolfgang von Goethe ? Eines haben beide gemeinsam: Sie wären niemals entstanden, wären beide Schriftsteller Hardcorejogger und nicht leidenschaftliche Flaneure, also Spaziergänger gewesen. Während eines Marathonlaufs nehmen die Beteiligten ihre Umwelt nur knapp zur Hälfte wahr. Der Blick wird eng und auf…
Ein Tattoo ist im schönsten Fall etwas fürs Leben! „Ein wirklich stimmiges, passendesTattoo war schon immer da. Es liegt sozusagen bereits unsichtbar unter der Haut. Die Aufgabe des Tättowierkünstlers ist eigentlich nur die, dieses freizulegen.“ So äußerte sich mir gegenüber einmal ein sehr verantwortungsbewußter, erfahrener Tättowierer, der schon lange nicht automatisch das sticht, was der…
Für einen sonnigen Tag! Buttermilch-Smoothie aus tiefgefrorenen Mangostückchen und frischen Khakifrüchten, teils püriert,teils in Scheiben am Buttermilch mit einem Klecks Quark Erfrischende Sommer-Smoothies sind sooo fruchtig und vitaminreich und erfrischend! Sie kühlen von innen, machen gute Laune und bringen fröhliche Farbe ins Leben. In Begleitung von Yoghurt, Quark und Buttermilch sind sie sättigend und leicht verdaulich.Mit…
Mit einer ausgewogenen Mischung aus Sport, viel Schlaf, wirksamer Hautpflege, ausgesuchten Behandlungen aus der Aromatherapie und Entspannungstherapie und einer bewussten, auf Ihren Organismus abgestimmten Ernährung (hier empfehle ich Ihnen als Ansprechpartner Herrn Peter Klein, als Sport- und Ernährungsexperten, dessen Homepage Sie unter meinem Button LINKS finden) können Sie ihr gutes Aussehen lange bewahren. Mit unserer…
Hier entstehen in lockerer Reihenfolge auf die jeweilige Jahreszeit und die jeweilige Ernährungsphilosophie abgestimmte Rezeptvorschläge für den Alltag und für Feste mit Freunden. Ich freue mich auch hier über Ihre Zuschriften! Als erstes möchte ich Ihnen hier von einem Getränk berichten, dass Sie jederzeit bei mir während Ihrer Beratungstermine bzw. Körpertherapiesitzungen erhalten können: Edelsteinwasser Vorab…
Figurforming Nach knapp zwei Jahren, die ich für meine Ernährungsumstellung in Begleitung von täglichen regelmäßigen Yogaübungen, Lauftechniken und Fitnesstraining (sinnvoll in meinen fordernden Berufs-und Privatalltag eingebunden) insgesamt benötigt habe, habe ich nach einem 3 monatigen Gewichtsstillstand,während dem der Körper nun nichts mehr an Kilos auf natürliche und gesunde Weise „hergeben“wollte, ein neues Metier hinzugenommen. Ich…
You never walk alone Auf dieser und ihren Folgeseiten möchte ich Sie gerne ein wenig unterhalten mit Live-Berichten von einer die sich aufmachte, ihre Kilos zu verlieren. Nein, nicht im Stil von „Die Kilokillerin“,oder gar „Ein Jahr im Schlankheitswahn“ ergänzt durch “ Stahl auf meiner Haut“, sondern ganz profan aus dem täglichen Alltag, mit seinen…