Gerade in der Urlaubszeit haben wir die Chance uns auf uns selbst zu besinnen. Wie heilsam dies sein kann, wird deutlich an der Geschichte einer meiner Klientinnen. Sie berichtete, dass sie in all den Wochen vor dem Urlaub garnicht realisiert hatte, wie hoch der Druck, das Gewicht der Anforderungen, auf ihren Schultern lastete. Nur manchmal,…
You never walk alone Auf dieser und ihren Folgeseiten möchte ich Sie gerne ein wenig unterhalten mit Live-Berichten von einer die sich aufmachte, ihre Kilos zu verlieren. Nein, nicht im Stil von „Die Kilokillerin“,oder gar „Ein Jahr im Schlankheitswahn“ ergänzt durch “ Stahl auf meiner Haut“, sondern ganz profan aus dem täglichen Alltag, mit seinen…
Gesundheitstipps Und auch hier gilt: Vorsorgen ist besser als Heilen! Sehr viele Krankheiten und Beschwerden können vermieden werden. Sei es durch eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, durch regelmäßiges Yoga oder Entspannungsübungen oder durch gezielte Gymnastik. Treiben Sie zum Beispiel regelmäßig Sport? Gehören Obst und Gemüse, möglichst frisch und teilweise auch in roher Form, zu Ihrem täglichen…